土地銀行勞工貸款 2015 優惠貸款低率方案－張佳穎的部落格

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美國哈佛大學公共衛生專家指出，由於美國人飲食習慣的改善，在14年之間成功拯救110萬人免於早死。專家說，雖然這是振奮人心的成果，但整體美國人的飲食品質，仍然有相當大的進步空間。這份研究為哈佛大學「陳曾熙公共衛生學院」的學者所作，刊登於《健康事務》（Health Affairs）期刊。他們分析1999年至2012年間約3萬4千名成人飲食習慣的變遷，並以0分到110的分數排名。此外，學者援引另兩項長期研究，來判斷改變之後，疾病與早死的情形是否隨之改善。

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結果顯示，改善飲食品質在14年之間，一共讓110萬人免於早死，第二型糖尿病病例減少了12.6％，心血管疾病病例減少8.6％，癌症病例則減少1.3％。對經常被批評飲食不健康的美國人而言，這確實是好消息。然而學者說情勢還不容樂觀。研究主要作者、營養學和流行病學系博士候選人王東（譯音）表示，「從1999年到2012年，美國人飲食習慣的平均分數，從39.9分略增至48.2分。不過，距離理想水準還很遠，未來還有很大的進步空間」。研究指出，美國人飲食最大的進步在於減少攝取反式脂肪，約占全體品質提升比重將近一半，當局立法管制則是大功臣。含糖飲料及果汁占飲食比率下降將近36％，則是另一個焦點。此外，美國人增加攝取水果、全穀、堅果、豆類，以及「多元不飽和脂肪酸」（polyunsaturated fatty acid），也就是植物

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油或魚類含有的健康脂肪。紅肉與加工肉攝取則減少，但這方面改善幅度微小。(中國時報)